يعاني بعض الأشخاص من مشكلة الإبقاء على أفواههم مغلقة أثناء النوم. ولحلها، انتشرت صيحة جديدة عبر منصة تيك توك، تُعرف باسم “لصق الفم”، وتتضمن استخدام شريط لاصق طبي لإغلاق الفم أثناء النوم بهدف تحسين مشاكل الشخير والحساسية ورائحة الفم الكريهة. ورغم أن هناك توقعات ببعض الفوائد، يبقى السؤال حول فعالية وسلامة هذه الطريقة مطروحا.
ولا تظهر الأبحاث حول فعالية لصق الفم نتائج قاطعة، حيث تبين دراسات صغيرة تقليلا بسيطا للشخير بعد استخدام اللاصق. ومع ذلك، لا توجد أدلة قوية لدعم فوائده. كما قد يعاني البعض من انقطاع التنفس أثناء النوم بهذه الطريقة، كما قد يتسبب لصق الفم في تهيج الجلد أو في ردود فعل تحسسية أو طفح جلدي. لذا، يُنصح بالتشاور مع الطبيب قبل تجربة هذه الطريقة.
ولحل مشاكل الشخير وانقطاع التنفس أثناء النوم، يُفضل النوم على الجانب، واستخدام شرائط الأنف، وتجربة بعض الحلول الطبيعية مثل مزيلات الاحتقان. وبدلاً من اللجوء إلى لصق الفم، يُنصح بالتشاور مع الطبيب للحصول على حل آمن وفعّال.